Proses Pendidikan Bagi Hidup Sehat

Proses Pendidikan Bagi Hidup Sehat

     Prosss pendidikan kesehatan juga mengikuti proses pendidikan seperti yang tertulis pada artikel sebelumnya, dan unsur-unsurnya pun sama. Yang bertindak selaku pendidik kesehatan di sini adalah semua petugas kesehatan dan siapa saja yang berusaha untuk mempengaruhi individu atau masyarakat guna meningkatkan kesehatan mereka. Karena itu individu, kelompok ataupun masyarakat, di samping dianggap sebagai sasaran (obyek) pendidikan, juga dapat berlaku sebagai subyek (pelaku) pendidikan kesehatan masyarakat apabila mereka diikut-sertakan di dalam usaha kesehatan masyarakat.

     Memberikan pendidikan kesehatan kepada anak-anak berbeda dengan memberikan pendidikan kesehatan kepada orang dewasa; memberikan pendidikan kepada masyarakat terpelajar berbeda dengan memberikan pendidikan kesehatan kepada masyarakat yang tidak berpendidikan. Dengan demikian maka materi pendidikan yang diberikan kepada masyarakat awam berbeda dengan yang diberikan kepada petugas-petugas kesehatan. Untuk para petugas kesehatan yang dipentingkan adalah pemberian materi yang berhubungan dengan tingkah laku, metode-metode pendidikan, cara-cara berkomuni¬kasi dan sebagainya, dan bukan ilmu kesehatannya.

     Lingkungan pendidikan kesehatan :

v  Pendidikan kesehatan di dalam sekolah, adalah tanggung jawab para guru di sekolah. Hal ini terwujud dalam Usaha Kesehatan Sekolah (UKS)

v  Pendididkan kesehatan di masyarakat, yang dapat dilakukan melalui berbagai lembaga dan organisasi masyarakat.

v  Pendidikan kesehatan di dalam keluarga yang sepenuhnya menjadi tanggung jawab para orang tua (ayah dan ibu).

v  Tugas pendidikan kesehatan di dalam keluarga lebih menitik-beratkan pada penanaman kebiasaan-kebiasaan, norma-norma, dan sikap hidup sehat.

v  Tujuan pendidikan kesehatan di sekolah, di samping melanjutkan penanaman kebiasaan dan norma-norma hidup sehat kepada murid, juga memberikan pengetahuan kesehatan.

Tiada kata terlambat untuk melaksanakan pola hidup sehat. Erat kaitan pola hidup sehat dengangaya hidup sehat adanya seperti halnya menghindari rokok dan alkohol dapat memberikan efekyang signifikan dalam menurunkan risiko osteoporosis. Konsumsi kopi minuman bersoda dandaging merah pun dilakukan se!ara bijaksana se!ara tidak berlebihan.Selain itu  penting juga untuk melaksanakan olahraga teratur yang baik dan benar. "kuran porsi berat atau tidaknya latihan pun perlu diperhatikan. Tidak sembarangan pola olahragadiimplementasikan kepada penderita osteoporosis terutama pada yang berusia diatas #$ tahun.Namun untuk proses pen!egahan sedari dini sesuaikan pula kapasitas tubuh dengan usia yang ada seperti halnya pada usia relatif muda, maka hendaknya porsi olahraga yang ada disesuaikan dengan kapasitas tubuh.